Zdravlje zuba...

Zdravi zubi i desni su od izuzetne važnosti za naše fizičko i mentalno zdravlje. Postoje dokazi da su i drevne civilizacije vodile računa o oralnoj higijeni, jer su pronadjene četkice za zube koje su se pravile od sitnih grančica drveća.

Pored estetske važnosti, zubi imaju i drugu podjednako važnu ulogu koja se odnosi na usitnjavanje hrane. Zdravi zubi su često odraz internog zdravlja pa tako ljudi koji boluju od dijabetesa češće imaju probleme sa zubima. Preporučljivo je pranje zuba nakon svakog obroka, ispiranje usta, konzumiranje voća kao što su jabuke, i korišćenje žvakaćih guma bez sećera. Korisćenjem konca za zube uspesno se otklanjaju tragovi hrane koji formiraju plak izmedju zuba u području ispod desni. Menjajte četkicu na svaka 3 meseca i koristite paste za zube sa fluorom koji jačaju zubnu gledj. Izbegavajte namirnice koje sadrze mnogo sećera kao što su zasladjeni voćni napitci, slatke užine, i gazirana pića. Preporučljiva je poseta stomatologu bar 2 puta godišnje.